憂鬱な時には負の連鎖ってありますよね理不尽な事パワハラなどなど

理不尽
レコーダー
自分も気をつけよう
りんちゃんとムーちゃんに癒してもらう
1. 関連

理不尽

最近理不尽な事を感じたので理不尽についてワード辞書にも詳しく載っていますが少し調べてみようかな

理不尽は、道理に合わないことを指します。 例えば、自分よりも立場が上の人から無茶苦茶な要求をされたり、理由なく怒られたりするのは理不尽なことだと言えます。理不尽なことをされると嫌な気持ちになるだけではなく、仕事がやりにくくなるなどの悪影響が出てきます。
https://www.daini-agent.jp/for_dainishinsotsu/column/19166より引用

まさに、この通りですよね。

ただ、当の本人は、全くそのつもりはないのであろうととは思います。でも、その言動を受けた人はどう思うのか考えてから上に立つ者は言動しなければならないと私は思います。

そのような言動を一度受けるとしばらく続きます。おそらく言いやすくなるのでしょう。まるで、私のやること全てが気に入らないかのごとく感じます。

わたしは、何を言われても「ハイ」「すみません」「今後気をつけます｣しかいえない・・・

きっと世の中そんなことであふれていると思うと少しは我慢できる。

レコーダー

あまりに頭にきていろいろ調べてみたらパワハラとは厚生労働省のページはこちら

「パワハラ」とは、パワーハラスメント（Power Harassment）の略称で、職場において、立場や権力を利用し、社会的な地位が自分より低い人に対して、不当な要求や嫌がらせ、苦痛を与える行為が該当します ¹ 。厚生労働省はパワハラの定義として、次の3つの要件を挙げています ¹:
優越的な関係を背景とした言動
業務上必要かつ相当な範囲を超えたもの
身体的若しくは精神的な苦痛を与えること、または就業環境を害すること
パワハラに該当する行為は、身体的な攻撃や精神的な攻撃、人間関係からの切り離し、過大な要求や過小な要求、個人のプライバシーに関わることを過度に聞き出す行為などがあります ¹ ².
もし職場でパワハラに遭遇した場合は、まずは相談先を探すことが大切です。厚生労働省が出している「職場におけるハラスメント関係指針」に記載されている相談先や、弁護士・労働組合・労働局などに相談することができます ¹ ³.
Searching the web for: チャットより

何れにしても、もし、裁判などに発展する場合証拠が必要だろうと思い（ま、大げさだけど）、アプリでレコーダーを探してみたら、最初から入っていたので、使ってみた。

もう思っていることを全て言い尽くしてもう言うことはないのか、パワハラに当たるような言動はない、でも、自分の味方と思い顔を合わせるであろう場面には、一応レコーダーをセットする。

相手の声は、とても小さくて聞こえなくはないが、ドラマで見るようには行かない。

そこで、ひとつビックリしたことが・・・

相手の声は、聞こえにくいが自分の声は、よく聞こえる。

とても頭にきていたので、とても素っ気なく応答していたつもりだった・・私は・・

自分の声を録音して聞くといつも自分で聞いている声と違う声に聞こえますよね

そう、私の声は、まるで子供の声しかも言い方も甘ったるい感じ・・・

録音された私の声は、全く頭にきて怒っている人の声とは違う・・・

なんか自分の声を聞いたら頭にきていたことも、薄らいできた。

自分も気をつけよう

世の中のパワハラは、パワハラをしている人は、それまで、それで通ってきたので、自分の言動をパワハラとは、思っていないはず。では、自分はどうか、過去に遡ると相手が同じような思いをする言動をした事があるであろうと思う。やはり、人間なので、好き嫌いは出てしまう。気に入っている相手がミスをして、そこを指摘しないといけない場面であまりきつくは言っていないであろう。だが、何かと好きになれない人には同じ事を指摘する場面できつい言い方をしてしまっていると思う。そうとう出来た人間でないと、少なからずこういうことはあると思う。なるべく、同じように言っているつもりでも受け取る相手が違うと感じてしまうのでは意味がない。

今回のことを受けて、自分の言動を見つめ直すいい機会になったので、心から平等に接するように心がけていこうと思えました。結果よかったのかな。ポジティブ思考の自分がいます。